O chá de hibisco é preparado a partir das flores secas da planta Hibiscus sabdariffa. As flores são ricas em antocianinas, compostos antioxidantes que proporcionam diversos benefícios à saúde. O chá de hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de líquidos do corpo e contribuindo para a redução da pressão arterial. Além disso, o chá de hibisco também pode ajudar a controlar o colesterol e os níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Acrescente mel ou adoçante, se desejar. É importante ressaltar que o chá de hibisco deve ser consumido com moderação, pois seu excesso pode causar efeitos colaterais, como tontura e dor de cabeça.