O chá de talo de alface é uma bebida natural que pode ajudar a melhorar o sono, acalmar os nervos e aliviar a ansiedade. Ele não tem contraindicações ou efeitos colaterais conhecidos, mas é importante lembrar que nenhum remédio natural deve ser usado como substituto de um tratamento médico adequado.
Para preparar o chá de talo de alface, siga os seguintes passos:
Se preferir, você pode adicionar outras ervas ou condimentos, como camomila, limão ou mel para melhorar o sabor e aumentar os benefícios à saúde. Lembre-se de que o chá deve ser consumido em moderação e nunca deve substituir uma dieta equilibrada e saudável.