Chá de Uva Passa para Intestino Preso

O chá de uva passa pode ajudar a aliviar a constipação. Aqui está uma receita simples:

Ingredientes:

• 1 xícara de uva passa
• 4 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Coloque a uva passa e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
2. Deixe ferver por cerca de 10 a 15 minutos.
3. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
4. Coe o chá e beba morno.

Você pode tomar uma xícara deste chá duas ou três vezes ao dia para ajudar a soltar o intestino. Além disso, beber bastante água e comer alimentos ricos em fibras (como frutas, legumes e cereais integrais) também pode ajudar a prevenir a constipação.