O chá de boldo é um remédio natural tradicionalmente utilizado para problemas relacionados ao fígado. Acredita-se que o chá de boldo ajuda a combater a inflamação do fígado, além de estimular a produção de bile, que ajuda na digestão de gorduras. O boldo também é rico em antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do fígado dos danos causados ??pelo estresse oxidativo.
Para fazer o chá de boldo, basta adicionar cerca de 2 gramas de folhas de boldo em um copo de água fervente. Deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de coar e beber. É importante não exagerar na quantidade de boldo consumida, pois o excesso pode ser tóxico para o fígado. O ideal é consumir o chá de boldo uma vez por dia, em pequenas quantidades. Consulte um médico antes de incorporar o chá de boldo em sua dieta, especialmente se você já tem problemas de saúde ou está tomando algum medicamento.