Existem várias opções de chás que podem ajudar a pessoa a deixar de fumar. Aqui está uma receita simples que pode ser eficaz:
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas secas de gengibre - 1 colher de chá de folhas secas de manjericão - 1 colher de chá de folhas secas de camomila - 1 colher de chá de folhas secas de menta
Preparação: 1. Ferva 2 xícaras de água em uma panela. 2. Adicione as folhas secas de gengibre, manjericão, camomila e menta. 3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva.
Este chá ajuda a aliviar a ansiedade e a tensão que podem surgir quando alguém tenta deixar de fumar. Além disso, o gengibre pode ajudar a reduzir a náusea e a menta pode ajudar a refrescar o hálito. No entanto, é importante lembrar que o chá não é uma solução mágica para parar de fumar e que é necessário acompanhamento médico e apoio para conseguir abandonar o vício.