O chá de hortelã possui diversos benefícios para a saúde, entre eles:
Alívio de problemas digestivos: a hortelã ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando dores, cólicas, gases, náuseas e vômitos.
Melhora do hálito: a hortelã tem ação refrescante e combativa contra o mau hálito, além de prevenir cáries e problemas na gengiva.
Ação anti-inflamatória: a hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que aliviam dores e inflamações em várias partes do corpo, como dor de cabeça, dor muscular e artrite.
Estímulo da imunidade: a hortelã é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir e combater doenças, além de estimular o sistema imunológico.
Ação relaxante: o chá de hortelã possui propriedades relaxantes que ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.
Melhora da respiração: a hortelã ajuda a desobstruir as vias aéreas e a melhorar a respiração em casos de congestão nasal e tosse.
Prevenção de câncer: estudos mostram que a hortelã pode ajudar a prevenir o câncer em virtude de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.