O chá de gengibre é uma opção natural e eficaz para tratar e prevenir a rouquidão e a perda de voz. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - Suco de meio limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e rale o gengibre. 2. Em uma panela, coloque o gengibre ralado e a água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e adicione o suco de limão e mel a gosto. 4. Misture bem e beba ainda quente.
É recomendado beber o chá de gengibre todos os dias, preferencialmente pela manhã e antes de dormir, para ajudar a aliviar os sintomas da rouquidão e manter a saúde vocal em dia.