O chá de malva é uma opção natural e eficaz para aliviar a dor de garganta. A malva é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, emolientes e expectorantes que ajudam a reduzir a irritação na garganta e a eliminar o muco acumulado.
Para fazer o chá de malva, basta colocar 1 colher de sopa de flores frescas ou secas de malva em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e depois coe. É recomendável beber o chá morno, de 2 a 3 vezes ao dia, até sentir alívio da dor de garganta.
O chá de malva também pode ser combinado com outras ervas medicinais, como o gengibre, a camomila e o limão, para potencializar seu efeito no alívio da dor de garganta. No entanto, é importante lembrar que o chá de malva não substitui o tratamento médico adequado para problemas de saúde mais graves.