O chá de erva cidreira e capim cidreira é uma infusão muito popular no Brasil. Ambas as plantas pertencem à família Lamiaceae e são conhecidas por suas propriedades medicinais e aromáticas. O chá é muito fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio. Aqui está a receita:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Adicione as folhas de erva cidreira e capim cidreira.
Abaixe o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá e sirva em uma xícara.
Dica: você pode adicionar um pouco de mel ou açúcar para tornar o chá mais doce.
Benefícios para a saúde:
Os dois tipos de cidreira possuem propriedades calmantes, sendo recomendados para pessoas que sofrem de ansiedade, nervosismo e insônia.
As plantas também possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a reduzir a inflamação e prevenir o envelhecimento precoce.
O chá de cidreira também é utilizado para tratar problemas digestivos, como flatulência e indigestão.
Além disso, a erva cidreira é conhecida por ajudar a regular a pressão arterial e reduzir os sintomas da TPM.