Chá Verde com Adoçante

O chá verde com adoçante é uma opção saudável de bebida para quem deseja se refrescar e desfrutar dos benefícios do chá verde. O adoçante, escolhido de forma consciente e equilibrada, pode ajudar a reduzir as calorias da bebida.

Para preparar o chá verde com adoçante, você precisará:

• 1 sachê de chá verde
• 1 xícara de água
• Adoçante a gosto

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Desligue o fogo e coloque o sachê de chá verde na água quente.
3. Deixe o chá em infusão por cerca de 3 minutos.
4. Retire o sachê de chá e adoce a bebida a gosto com o adoçante de sua preferência.
5. Sirva o chá verde com adoçante quente ou gelado.

É importante lembrar que, mesmo sendo uma opção saudável de bebida, o consumo excessivo de chá verde pode ter efeitos colaterais, como irritação gástrica, insônia e taquicardia. Por isso, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá verde em sua dieta.