Existem várias opções de chás que podem ajudar a baixar o colesterol e triglicerídeos no sangue, entre eles:
Chá de pimenta caiena: a capsaicina encontrada na pimenta caiena é conhecida por sua capacidade de diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Para preparar o chá, adicione uma colher de chá de pimenta caiena em uma xícara de água quente, deixe em infusão por alguns minutos e beba em seguida.
Chá de chá verde: o chá verde é rico em catequinas, antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos. Para prepará-lo, adicione uma colher de chá de chá verde em uma xícara de água quente, deixe em infusão por 3 a 5 minutos e beba sem adicionar açúcar.
Chá de alho: o alho é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos. Para fazer o chá, esmague um dente de alho e coloque em uma xícara de água quente, deixe em infusão por alguns minutos e beba.
Chá de gengibre: o gengibre contém compostos bioativos que podem ajudar a reduzir o colesterol e triglicerídeos. Para preparar o chá, coloque algumas fatias de gengibre em uma xícara de água quente, deixe em infusão por alguns minutos e beba.
É importante lembrar que o consumo desses chás deve ser aliado a uma alimentação saudável e prática regular de atividades físicas. Além disso, é sempre importante buscar orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento caseiro para problemas de saúde.