Não há comprovação científica de que o consumo de erva-mate ou chá mate chimarrão emagreça. No entanto, a bebida pode ser uma opção saudável para ser incluída em uma dieta equilibrada, pois é rica em antioxidantes e contém cafeína, o que pode ajudar a aumentar o metabolismo e a queimar gordura. No entanto, é importante lembrar que a perda de peso só ocorre com uma alimentação saudável e balanceada, aliada à prática de exercícios físicos.