O chá de folha de alface é uma bebida com propriedades calmantes, que pode ajudar a aliviar ansiedade e insônia. Para prepará-lo, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 xícara de água fervente - 1 punhado de folhas de alface frescas
Modo de preparo: - Lave bem as folhas de alface e pique-as em pedaços pequenos; - Coloque as folhas de alface na xícara de água fervente; - Deixe em infusão por cerca de 5 minutos; - Coe e sirva.
O chá de folha de alface pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar. É importante lembrar que seu consumo deve ser moderado e não substitui tratamentos médicos para problemas de ansiedade ou insônia. Sempre consulte um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de planta ou chá com fins medicinais.