Existem várias opções de chás que podem ser eficazes para aliviar as cólicas menstruais, como:
Camomila: possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a relaxar os músculos do útero e aliviar a dor.
Erva-doce: contém anetol, um componente que ajuda a aliviar a dor e a distensão abdominal.
Gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a reduzir a intensidade da dor.
Alecrim: possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, aliviando as cólicas menstruais.
Hortelã-pimenta: possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a aliviar a dor menstrual.
É importante lembrar que, antes de consumir qualquer chá, é necessário verificar se não há contraindicações para o seu uso. Além disso, é sempre recomendável consultar um médico em caso de cólicas menstruais intensas ou persistentes.