Chá de Melissa Planta Medicinal

O chá de Melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta medicinal bastante utilizada para ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde. A preparação do chá é feita a partir das folhas e caules da planta, que contêm óleos essenciais com propriedades calmantes e relaxantes.

Entre os benefícios do chá de Melissa, podemos destacar:

• Ajuda a aliviar o stress e a ansiedade;
• Melhora a qualidade do sono;
• Combate a insônia;
• Alivia dores de cabeça e enxaquecas;
• Ajuda a combater o cansaço e o esgotamento mental;
• Alivia sintomas de problemas gastrointestinais, como cólicas, gases e diarreias;
• Possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Para preparar o chá de Melissa, basta adicionar 2 colheres de sopa de folhas e caules da planta em 1 litro de água fervente. Deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de consumir. O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar mascavo, se desejar. É recomendado consumir de 2 a 3 xícaras do chá por dia.

É importante lembrar que, apesar de ser uma planta medicinal segura, o chá de Melissa não deve ser consumido em excesso, pois pode causar sonolência. Além disso, é sempre recomendado consultar um médico antes de utilizar qualquer planta medicinal para tratar problemas de saúde.