Chá de Boldo para Refluxo

O chá de boldo pode ser uma opção natural para aliviar os sintomas do refluxo. Isso ocorre porque a planta contém propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que ajudam a reduzir a acidez do estômago e melhorar a digestão.

Para preparar o chá de boldo, basta seguir os seguintes passos:

1. Ferva 1 xícara (250 ml) de água em uma panela.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas de boldo frescas ou secas na água fervente.
3. Deixe as folhas de boldo em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente.

É importante lembrar que o chá de boldo não deve ser consumido em excesso, sendo indicado o consumo de no máximo 2 xícaras por dia. Além disso, pessoas com problemas hepáticos devem evitar o consumo da planta. Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequado.