O chá mate pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Isso porque ele contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que ajudam a prevenir a oxidação do LDL e a formação de placas nas paredes das artérias.
Além disso, o chá mate também contém ácido clorogênico, que ajuda a reduzir o nível de triglicerídeos no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina.
No entanto, é importante lembrar que o chá mate não é uma cura milagrosa para o colesterol alto e que é necessário adotar um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico.
É importante também evitar adicionar açúcar ou adoçantes ao chá mate, para não comprometer seus benefícios à saúde.