Existem diversas opções de chás que podem ajudar a melhorar a memória e a concentração. Confira algumas delas:
Chá verde: rico em antioxidantes e em uma substância chamada L-teanina, que pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a reduzir o estresse.
Ginkgo biloba: a planta é conhecida por melhorar a circulação sanguínea no cérebro, o que pode contribuir para um melhor desempenho cognitivo.
Chá de alecrim: a planta contém substâncias que podem ajudar a melhorar a memória e a concentração.
Chá de açafrão: a raiz é rica em curcumina, uma substância que pode ter efeito neuroprotetor e antioxidante.
Chá de hortelã-pimenta: a planta é conhecida por ter propriedades estimulantes e pode ajudar a melhorar o estado de alerta e a concentração.
É importante lembrar que o consumo de chás não deve substituir um tratamento médico adequado, e que pessoas com problemas de saúde devem sempre consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento.