Não é recomendável consumir chá termogênico antes de dormir, pois esses chás contêm compostos estimulantes como cafeína, que podem afetar o sono e causar insônia. Para uma boa noite de sono, é recomendável evitar o consumo de bebidas estimulantes algumas horas antes de dormir. Opte por chás relaxantes, como camomila, erva-cidreira ou valeriana.