Existem diversos chás que ajudam a estimular a produção de urina e favorecem a eliminação de líquidos retidos no organismo. Alguns exemplos são:
Chá de cavalinha: possui propriedades diuréticas e é rico em minerais como cálcio, ferro e silício.
Chá de dente-de-leão: estimula a atividade renal e ajuda na eliminação de toxinas.
Chá de hibisco: além de ser diurético, é antioxidante e ajuda a regular a pressão arterial.
Chá de abacateiro: conhecido por suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias.
Chá de salsa: possui ação diurética e ajuda a combater a retenção de líquidos.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chás diuréticos pode levar à desidratação e a perda de nutrientes importantes, portanto o consumo deve ser moderado e sempre acompanhado de uma boa hidratação. Além disso, é recomendado que pessoas com problemas renais ou cardíacos consultem um médico antes de consumir esses chás.