a saúde?
Sim, o chá preto é bom para a saúde de várias maneiras. Ele é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. O chá preto também contém teína (a versão da cafeína presente no chá), que pode melhorar o estado de alerta e a concentração mental. Além disso, estudos mostram que o chá preto pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuir o nível de colesterol no sangue e melhorar a saúde dos vasos sanguíneos. No entanto, é importante lembrar que o chá preto deve ser consumido com moderação, pois o excesso pode causar efeitos colaterais, como insônia, ansiedade e irritabilidade.