Chá para Gripe com Manjericão

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 5 folhas de manjericão fresco
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas de manjericão e deixe em infusão por 5 minutos.

3. Coe o chá e adicione o mel e o suco de limão.

4. Misture bem até o mel dissolver.

5. Sirva ainda quente.

O manjericão é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, ajudando a combater os sintomas da gripe, como febre e inflamação das vias respiratórias. O mel ajuda a acalmar a garganta irritada e a tosse, enquanto o limão fornece vitamina C para fortalecer o sistema imunológico.