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O chá verde é uma bebida que pode ser benéfica para a perda de peso, mas o uso de adoçante pode afetar seus efeitos. O chá verde contém compostos bioativos, como catequinas, que podem ajudar a aumentar o metabolismo e a queimar gordura. Além disso, o chá verde pode ajudar a suprimir o apetite e melhorar a saciedade, ajudando a controlar a ingestão de alimentos.
No entanto, se você adicionar adoçante ao chá verde, pode afetar seus benefícios para a perda de peso. Adoçantes artificiais podem afetar o equilíbrio da flora intestinal, o que pode afetar negativamente a perda de peso. Além disso, adoçantes artificiais podem aumentar o desejo por alimentos açucarados e afetar o controle da insulina, o que pode levar a ganho de peso.
Portanto, se você quiser aproveitar os benefícios do chá verde para perda de peso, é melhor consumi-lo sem adoçante ou com adoçantes naturais, como mel ou stevia. Lembre-se também de que o chá verde deve ser consumido como parte de uma dieta saudável e equilibrada e combinado com exercícios físicos regulares para obter os melhores resultados em relação à perda de peso.