O chá de hibisco com gengibre é uma excelente opção para quem busca uma bebida saborosa e que traz diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo como preparar:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Quando a água estiver fervendo, adicione o hibisco e o gengibre ralado.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
Em seguida, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva em uma xícara.
Se desejar, adoce com mel a gosto.
Benefícios:
O chá de hibisco com gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas. Os compostos presentes no hibisco ajudam a reduzir os níveis de colesterol, prevenir a hipertensão e proteger o sistema cardiovascular. Já o gengibre é um aliado na digestão, reduz a inflamação e ajuda a controlar o açúcar no sangue. Juntos, os ingredientes formam uma bebida saborosa e benéfica para a saúde.