Verdade. O chá de camomila contém substâncias que possuem propriedades calmantes e relaxantes, como a apigenina e a bisabolol. Estudos científicos indicam que o consumo regular de camomila pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aliviar o estresse. Porém, é importante lembrar que o chá não é um substituto para o tratamento médico adequado em casos de transtornos de ansiedade ou depressão.