O chá verde é considerado seguro quando consumido em quantidades moderadas. No entanto, como qualquer alimento ou bebida, pode causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas.
Alguns dos efeitos colaterais mais comuns incluem:
Insônia: o chá verde contém cafeína, o que pode dificultar o sono se consumido à noite.
Problemas gastrointestinais: o chá verde pode irritar o estômago e causar náusea, diarreia, dor abdominal e azia em algumas pessoas.
Dores de cabeça: a cafeína presente no chá verde pode causar dores de cabeça em algumas pessoas sensíveis.
Alergias: algumas pessoas podem ser alérgicas ao chá verde e desenvolver reações como erupções cutâneas, inchaço e problemas respiratórios.
Interferência em medicamentos: o chá verde pode interferir nos efeitos de alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes, antidepressivos e medicamentos para pressão arterial.
Se você está considerando adicionar o chá verde à sua dieta, é importante falar primeiro com seu médico para evitar possíveis efeitos colaterais indesejados.