O chá de folha de moringa é uma bebida rica em nutrientes e com benefícios para a saúde. A moringa é uma planta originária da Índia, mas que é cultivada em diversas partes do mundo. Suas folhas contêm proteínas, vitaminas e minerais, além de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.
Para preparar o chá de folha de moringa, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de moringa - 1 xícara de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Coloque as folhas secas de moringa em uma xícara. 3. Despeje a água quente sobre as folhas e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e adoce a gosto, se desejar.
O chá de folha de moringa pode ser consumido quente ou frio, e pode ser adicionado a outras bebidas ou receitas. É importante lembrar que, como qualquer alimento ou bebida, é recomendado consumi-lo com moderação e como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um profissional de saúde antes de introduzir novos alimentos ou bebidas na sua rotina.