Não há comprovação científica de que o chá de cravo cause sono. Pelo contrário, algumas pessoas relatam que o seu efeito estimulante pode dificultar o sono se consumido em grandes quantidades ou próximo à hora de dormir. Além disso, é importante lembrar que cada indivíduo pode reagir de maneira diferente às substâncias contidas no chá de cravo. Se você sofre de insônia ou dificuldade para dormir, é recomendável buscar orientação médica e outras alternativas para melhorar a qualidade do sono.