O chá de menta e hortelã é uma opção deliciosa e refrescante para quem deseja desfrutar de uma bebida natural e saudável. Além disso, essa combinação de ervas traz diversos benefícios para a saúde, como o alívio de dores de cabeça, desconfortos digestivos e até mesmo o combate ao mau hálito. O chá é preparado da seguinte forma:
Ingredientes: - 1 colher (chá) de folhas de menta fresca ou desidratada; - 1 colher (chá) de folhas de hortelã fresca ou desidratada; - 500 ml de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela; 2. Quando a água alcançar o ponto de ebulição, adicione as folhas de menta e hortelã; 3. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos; 4. Coe e sirva.
Você pode beber o chá quente ou frio, de acordo com a sua preferência. Além disso, é possível adoçá-lo com um pouco de mel ou açúcar mascavo, caso deseje. Aproveite os benefícios dessa bebida deliciosa e refrescante!