- Aumenta o metabolismo e ajuda na perda de peso
- Melhora a saúde do coração e reduz o risco de doenças cardiovasculares
- Reduz o risco de câncer, especialmente o câncer de próstata e mama
- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
- Melhora a saúde oral e previne cáries e mau hálito
- Ajuda a prevenir e tratar doenças do cérebro, como Alzheimer e Parkinson
- Melhora a digestão e reduz a inflamação no trato gastrointestinal
- Reduz o risco de doenças autoimunes, como o diabetes tipo 1
- Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e a reduzir as rugas
- Ajuda a aumentar a energia e a concentração, além de melhorar o humor e reduzir o estresse.