A carqueja é uma planta medicinal com diversas propriedades benéficas para o organismo, incluindo a capacidade de ajudar na perda de peso. Se você quer aprender como fazer chá de carqueja para emagrecer, siga as instruções abaixo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de carqueja
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas secas de carqueja.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e beba morno ou frio.
Dicas para consumir o chá de carqueja para emagrecer:
- Beba o chá de carqueja duas vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
- Adicione algumas gotas de limão ou uma colher de chá de mel para melhorar o sabor.
- Não exceda a dose recomendada, pois a carqueja pode ter efeitos colaterais em doses elevadas.
- Combine o consumo do chá de carqueja com uma dieta saudável e atividade física regular para obter melhores resultados no emagrecimento.