Para fazer chá de arruda, você precisará dos seguintes ingredientes:
Passo a passo:
Lave bem o ramo de arruda e seque-o delicadamente com um pano ou papel toalha.
Corte as folhas e ramos da arruda em pedaços pequenos.
Leve a água para ferver em uma panela.
Adicione a arruda picada na água quente e deixe a mistura ferver por mais 5 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.
Coe o chá em uma peneira fina ou coador de chá para remover as folhas e ramos.
Adicione mel ou açúcar para adoçar, se desejar.
Sirva o chá de arruda quente ou frio.
Observação: O chá de arruda não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças pequenas, pois pode causar efeitos colaterais. Consulte um médico antes de consumir o chá de arruda.