O chá de gengibre é uma bebida natural que pode ajudar a acelerar o metabolismo, reduzir a inflamação e aumentar a queima de gorduras. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
Coloque o gengibre em uma panela com água e leve ao fogo alto.
Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e acrescente o suco de limão e o mel ou adoçante, se desejar.
Sirva quente ou gelado.
Dicas:
Se preferir um chá mais forte, use mais gengibre.
O suco de limão ajuda a dar um sabor mais refrescante e ácido ao chá.
Para um sabor mais adocicado, use mel ou adoçante natural.