Chá de Camomila Natural Como Fazer?

Para fazer chá de camomila natural, você vai precisar de:

• 2 colheres de sopa de flores secas de camomila
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo.
2. Quando a água começar a ferver, adicione as flores secas de camomila.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva ainda quente.

Você pode adoçar com mel ou açúcar, se preferir. O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, estresse e insônia.