O chá de limão com gengibre é uma opção saudável e refrescante para aqueles que desejam manter o corpo e a mente em equilíbrio. Para fazer esta bebida, siga estes passos simples:
Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm) - 1 litro de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções:
Ferva a água em uma panela grande.
Enquanto isso, corte o limão em fatias finas e descasque o gengibre.
Adicione as fatias de limão e o gengibre à água fervente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
Após este tempo, retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.
Coe o chá e se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto.
Sirva o chá quente ou frio.
Este chá pode ser consumido a qualquer hora do dia e é uma ótima opção para acompanhar uma refeição leve ou para hidratar o corpo após uma atividade física intensa. Além disso, ele pode ser armazenado na geladeira por alguns dias, desde que seja mantido em um recipiente fechado.