Existem muitos chás que podem ajudar no processo de emagrecimento. Aqui estão algumas receitas que você pode experimentar:
Chá de gengibre com limão e canela
Ingredientes: - 1 pedaço pequeno de gengibre fresco - 1 limão - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Corte o limão em rodelas. 3. Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre, a canela e as rodelas de limão. 4. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Coe o chá e beba quente.
Chá verde com hortelã e limão
Ingredientes: - 1 sachê de chá verde - 1 ramo de hortelã fresca - 1 limão - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e coloque o sachê de chá verde na água quente. 2. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Acrescente o limão e a hortelã. 4. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e beba quente.
Chá de hibisco com cavalinha e limão
Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de hibisco seco - 2 colheres (sopa) de cavalinha seca - 1 limão - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione o hibisco e a cavalinha. 2. Deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Acrescente o limão. 4. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e beba quente ou gelado.
Observações: - Evite adoçar os chás com açúcar. Se necessário, use adoçantes naturais, como mel ou estévia. - Lembre-se de que os chás não fazem milagres sozinhos. É importante mantê-los aliados a uma alimentação saudável e à prática regular de atividades físicas para obter melhores resultados.