Para fazer o chá de hortelã com gengibre para emagrecer, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água; - 1 ramo de hortelã fresca; - 1 pedaço de gengibre com cerca de 5 cm de comprimento; - 1 limão.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Enquanto a água está fervendo, lave bem a hortelã e corte o gengibre em fatias finas; 3. Adicione a hortelã e o gengibre à água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos; 5. Coe o chá e despeje em uma jarra; 6. Acrescente o suco de 1 limão; 7. Sirva quente ou frio.
Beba o chá de hortelã com gengibre para emagrecer ao longo do dia, entre as refeições. Além de ajudar a perder peso, essa bebida também possui ação diurética e ajuda a eliminar toxinas do organismo. Lembrando que a prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada também são fundamentais para o emagrecimento saudável.