Como Fazer chá com Arruda?

Para fazer chá de arruda, siga os seguintes passos:

1. Lave delicadamente um punhado de folhas de arruda fresca;
2. Em uma panela pequena, aqueça 250ml de água até que comece a ferver;
3. Adicione as folhas de arruda e deixe ferver por mais 1-2 minutos;
4. Retire a panela do fogo e tampe-a;
5. Deixe o chá em infusão por 5-10 minutos;
6. Depois de pronto, coe o chá de arruda e sirva.

Importante: O chá de arruda pode ser bastante forte e amargo, portanto, evite beber grandes quantidades e não é recomendado para mulheres grávidas. Consulte um médico antes de consumir.