Para fazer o chá da folha de mirtilo, siga os seguintes passos:
- Lave as folhas de mirtilo em água corrente para remover quaisquer resíduos.
- Coloque 2-3 folhas em uma xícara de chá.
- Ferva água suficiente para encher a xícara de chá.
- Despeje a água quente sobre as folhas de mirtilo na xícara.
- Deixe as folhas de mirtilo em infusão na água quente por 5-10 minutos.
- Você pode adicionar mel, limão ou açúcar a gosto para melhorar o sabor do chá, se desejar.
O chá da folha de mirtilo pode ser consumido quente ou frio, e é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É importante lembrar que as folhas de mirtilo podem interagir com certos medicamentos, então consulte seu médico antes de adicioná-lo à sua dieta regularmente.