Para fazer chá de amora para reposição hormonal, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 xícara de amoras frescas ou secas - 3 xícaras de água - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Lave as amoras em água corrente e retire os caules. 2. Coloque as amoras e a água em uma panela e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 20 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos. 5. Coe o chá para separar as amoras e o líquido. 6. Adicione mel a gosto para adoçar, se desejar. 7. Guarde o chá de amora em um recipiente com tampa na geladeira e beba até duas vezes ao dia.
O chá de amora é uma opção natural para ajudar na reposição hormonal em mulheres na menopausa, mas é sempre importante consultar um médico para avaliar qual é o melhor tratamento para o seu caso.