Para preparar chá verde para emagrecer, siga os seguintes passos:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Adicione uma colher de chá de folhas de chá verde em um infusor de chá.
Despeje a água quente sobre o infusor de chá contendo as folhas de chá verde.
Deixe o chá verde em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.
Retire o infusor de chá e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Adicione mel ou limão a gosto para melhorar o sabor.
Beba o chá verde quente ou frio.
Recomenda-se beber de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia para obter benefícios de perda de peso e outros benefícios para a saúde. É importante lembrar que o chá verde não deve substituir uma dieta saudável e exercícios regulares.