Não é recomendado tomar chá de arruda para emagrecer, pois essa planta é tóxica e pode causar graves efeitos colaterais, como vômitos, diarreia, convulsões e até mesmo aborto em casos de gestantes. Além disso, não há evidências científicas que comprovem a eficácia do chá de arruda para emagrecer. Para alcançar um emagrecimento saudável, é importante adotar hábitos alimentares equilibrados e praticar atividades físicas regularmente. É recomendado consultar um médico ou nutricionista para orientações personalizadas.