Existem várias maneiras pelas quais o chá verde pode ajudar a emagrecer:
Acelera o metabolismo: o chá verde contém catequinas, um tipo de antioxidante que pode aumentar a taxa metabólica e a queima de gordura no corpo.
Reduz a absorção de gordura: o chá verde também pode diminuir a absorção de gorduras e carboidratos pelo corpo, reduzindo assim o acúmulo de gordura.
Suprime o apetite: o chá verde pode ajudar a reduzir o apetite, o que pode levar a uma ingestão menor de calorias ao longo do dia.
Melhora a digestão: o chá verde pode ajudar a melhorar a digestão e a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a reduzir a fome.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma solução mágica para a perda de peso. Para alcançar uma perda de peso saudável e sustentável, é importante combinar uma dieta equilibrada com exercícios físicos regulares.