O chá de gengibre é uma ótima opção para quem busca emagrecer. O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gorduras.
Além disso, o chá de gengibre também ajuda a controlar o apetite, pois dá sensação de saciedade. Ele ainda é um diurético natural, o que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos.
Para preparar o chá de gengibre, basta ferver um pedaço de gengibre em água por alguns minutos. Você pode acrescentar limão, canela ou outras ervas para dar um sabor diferente.
É importante lembrar que o chá de gengibre não faz milagres e deve ser associado a uma alimentação saudável e exercícios físicos para que os resultados sejam efetivos. Consulte um nutricionista para montar um plano alimentar adequado às suas necessidades.