O chá verde é uma bebida saudável e segura quando consumida com moderação. No entanto, em doses elevadas, pode causar alguns efeitos colaterais, como:
Problemas estomacais: O chá verde contém cafeína e taninos, substâncias que podem irritar o estômago e levar a problemas como náusea, vômito, diarreia e dores abdominais.
Insônia: Devido à presença de cafeína, o consumo excessivo de chá verde pode afetar a qualidade do sono e causar insônia.
Dores de cabeça: Assim como outros estimulantes, o chá verde pode causar dores de cabeça em algumas pessoas.
Alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas ao chá verde e apresentar reações como coceira, erupções cutâneas e dificuldade para respirar.
Interferência em medicamentos: O chá verde pode interferir na absorção de certos medicamentos, como a aspirina, por exemplo, e reduzir sua eficácia.
Risco de toxicidade: O consumo excessivo de chá verde pode levar à toxicidade devido à presença de compostos como catequinas e cafeína, que podem afetar o fígado e o sistema nervoso.
É importante ressaltar que esses efeitos colaterais são mais comuns em pessoas que consomem grandes quantidades de chá verde ou são sensíveis à cafeína. Para evitar esses problemas, é recomendável consumir o chá verde com moderação e sempre consultar um médico antes de iniciar o consumo, especialmente em casos de doenças crônicas, gestação, ou se estiver tomando medicamentos.