O chá de gengibre é um excelente aliado para quem quer emagrecer. Ele ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura, além de ser um poderoso anti-inflamatório, o que ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Para preparar o chá de gengibre, basta cortar um pedaço de cerca de 3 cm de raiz de gengibre em fatias finas e colocar em uma panela com 500 ml de água. Deixe ferver por cerca de 10 minutos e coe em seguida.
Você pode tomar o chá de gengibre duas vezes por dia, pela manhã e à noite, sempre 30 minutos antes das refeições. Lembre-se que o chá de gengibre não faz milagres, é importante manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente para alcançar resultados satisfatórios.