O chá branco é uma bebida conhecida por seus benefícios à saúde e à perda de peso. Ele é feito a partir das folhas jovens e brotos da planta Camellia sinensis, os quais contêm antioxidantes, catequinas e cafeína.
Estudos indicam que o consumo regular de chá branco pode ajudar na perda de peso, pois ele acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura do organismo. Além disso, a catequina presente no chá branco ajuda a reduzir o armazenamento de gordura no corpo.
Para emagrecer com o chá branco, é recomendado ingerir de 2 a 3 xícaras da bebida por dia, preferivelmente antes das refeições. É importante lembrar que o chá branco sozinho não faz milagres, e que a adoção de uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos são fundamentais para alcançar um emagrecimento saudável.