Embora muitas pessoas acreditem que o extrato de chá verde emagrece, a verdade é que não existe uma evidência científica conclusiva de que isso seja verdade. Alguns estudos sugerem que o chá verde pode ajudar a aumentar a taxa metabólica e a queima de gordura, mas os efeitos são pequenos e variam de pessoa para pessoa.
Além disso, o extrato de chá verde pode causar efeitos colaterais quando consumido em grandes doses, como dor de estômago, náusea, diarreia e insônia.
Portanto, se você está pensando em usar o extrato de chá verde para perder peso, é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento. É melhor focar em uma dieta equilibrada e em um estilo de vida ativo e saudável como principais estratégias para perda de peso.