O chá verde tem diversos efeitos benéficos para a saúde, dentre eles:
Antioxidante: O chá verde é rico em antioxidantes, como os polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Emagrecimento: O chá verde acelera o metabolismo e ajuda na queima de gorduras, sendo um aliado no processo de emagrecimento.
Redução do colesterol: O consumo de chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Melhoria da função cerebral: O chá verde contém cafeína e outros compostos que podem melhorar a função cerebral, aumentando a concentração, a memória e diminuindo a fadiga.
Prevenção de doenças: O consumo regular de chá verde pode ajudar a prevenir diversas doenças, como o câncer, diabetes, doenças cardiovasculares e doenças neurodegenerativas.
Saúde bucal: O chá verde ajuda a prevenir cáries, mau hálito e outras doenças bucais, pois contém compostos que inibem o crescimento de bactérias prejudiciais na boca.