Tudo Sobre o Chá de Cavalinha

O chá de cavalinha é uma infusão feita a partir das folhas e caules da planta equisetum arvense, mais conhecida como cavalinha. É uma planta rica em nutrientes como silício, ferro, cálcio, flavonoides e antioxidantes.

Benefícios do chá de cavalinha

1. Fortalece unhas, cabelos e ossos: a cavalinha é rica em silício, um mineral que ajuda a fortalecer a estrutura do cabelo, unhas e ossos.

2. Combate a retenção de líquidos: a cavalinha é um diurético natural, o que significa que pode ajudar a reduzir o inchaço causado pela retenção de líquidos.

3. Melhora a saúde da pele: o chá de cavalinha tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce e a melhorar a saúde da pele.

4. Ajuda a controlar a pressão arterial: a cavalinha também tem propriedades vasodilatadoras, o que significa que pode ajudar a baixar a pressão arterial.

5. Alivia cólicas menstruais: o chá de cavalinha pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.

Como preparar o chá de cavalinha

Para preparar o chá de cavalinha, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de cavalinha seca

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Quando a água estiver fervendo, retire do fogo e adicione a cavalinha seca.
3. Deixe a mistura descansar por 10-15 minutos.
4. Coe e sirva.

É importante lembrar que o chá de cavalinha não deve ser consumido em excesso, pois pode causar intoxicação. O ideal é consumir no máximo duas xícaras por dia. Pessoas que têm problemas renais ou cardíacos devem evitar o consumo de chá de cavalinha.